Ist Personal Training auch was für mich?

Personal Training ist doch nur was für Schauspieler und Manager…

Oder nicht?
Viele Menschen die mit dem Gedanken spielen ein Personal Training zu buchen, stellen sich häufig folgende Fragen:

• Was bringt ein Personal Training
• Wie viel kostet es?
• Wer braucht Personal Training
• Wie lange trainiert man zusammen?
•  Wie funktioniert die Betreuung im Personal Training?

Im Personaltraining sollen individuelle Ziele wie Abnehmen, Muskelaufbau, Körperstraffen, Verspannungen oder Schmerzen lindern, die Körperhaltung verbessern, höhere Belastbarkeit, Ernährungsoptimierung oder eine Verbesserung des Wohlbefindens erreicht werden. Ziele, die man bisher ohne die professionelle Unterstützung nicht verwirklichen konnte. Das hört sich erst mal gut an und zwar prinzipiell für jeden, der es bisher nicht geschafft hat, sein Ziel alleine zu erreichen. Völlig unabhängig vom beruflichen Status oder der Dicke des Geldbeutels.
Meine Kunden sind sehr unterschiedlich. Neben  Ärzten, Juristen und Unternehmensberatern betreue ich auch Verkäuferinnen, Krankenschwestern oder Studenten. Denn dein Job hat erst mal nichts damit zu tun, ob Personaltraining dich persönlich deutlich bereichern könnte, um dir zu helfen, eine bessere Version von dir selbst zu werden.

Aber Personal Training können sich doch nur reiche Menschen leisten…

Individuelles Personaltraining ist eine sehr qualitative Dienstleistung. Mit einem kompetenten Personal Trainer, der sich deinen besonderen Bedürfnissen annimmt und deine Stärken und Schwächen im Trainingsprozess berücksichtigt, wird ein Coaching zu mehr als einem amüsant und abwechslungsreich betreutem Training. Letztlich können die erreichten Ziele im Coaching dazu beitragen, dass dein ganzes Leben verbessert wird. In unseren Kundenstimmen kannst du dich von zahlreichen Erfahrungsberichten und Vorher-Nachhher Bildern inspirieren lassen.
Dieses qualitative Produkt ist natürlich nicht günstig. Aber nicht jeder muss das All-inklusive bis auf Lebenszeit buchen. Neben den 1:1 Personal Trainings bieten wir z.B. 1:3 Personal Trainings an. In diesen Einheiten teilt man sich den Personal Trainer, hat Spaß in der Gruppe und kann ein deutlich günstigeres Training wahrnehmen.
Du kommst nicht aus Köln? Hier erfährst du, wie du einen guten Personal Trainer in deiner Stadt findest.
Um zu verdeutlichen, dass man auch mit kleinem Budget großes erreichen kann, möchte ich kurz die Geschichte von Amelie (auch unter den Kundenstimmen zu finden) erzählen.

Personaltraining mit kleinem Geldbeutel

Vor einem Jahr habe ich Amelie durch eine Aktion im Studio kennengelernt. Sie ist Fitness begeistert, aber zu diesem Zeitpunkt trat sie auf der Stelle, hat ihre Leistungen nicht verbessern können und war dementsprechend unmotiviert. Sie ist Studentin und kann sich natürlich keine langfristige Betreuung leisten. Aber ihre Gesundheit und ihre körperliche Fitness waren es ihr wert, sich trotzdem professionelle Inspiration zu holen. Wir haben zusammen drei Einheiten intensiv trainiert. Ich habe ihr einen Trainingsplan erstellt, den sie dauerhaft nutzen konnte, weil ich ihr Variationen und Steigerungsformen gleich mit geliefert habe. Personal Training ist zwar nicht günstig aber definitiv das Geld wert, weil du in deine Gesundheit investierst. Hier erfährst du wie  ein Personal Training bei uns kostet.
Nach diesen drei Einheiten lag es an ihr, was sie daraus macht. Mit diesem Fahrschein für ein langfristiges Trainingsprogramm hat sie es durch ihre eigene Motivation geschafft, kontinuierlich am Ball zu bleiben, umzusetzen was wir besprochen haben und sich stetig zu verbessern. Nach einem Jahr ist das Ergebnis ein abgenutzter und mit Notizen übersäter Trainingsplan 😀 und eine Amelie, die einbeinige Kniebeugen und Klimmzüge macht und wie ihr auf dem Foto seht, in Topform ist!