Schmerzen loswerden
Leistungsfähiger werden
Beweglichkeit verbessern
Muskeln aufbauen
Fett reduzieren

mit deinem Personal Trainer in Köln

Mobility Assessment mit Personal Trainer
Patricia Neumann, Personal Trainerin
Tilman Roos Potrait, Personal Trainer in Köln

Über 1.250 Personal Training Kunden

„Gut finde ich, dass Wiktor immer sehr viel Wert auf die richtige Ausführung der Übung und die richtige Körperhaltung legt.“

Tim

„Rund 10 kg leichter, definierter, fitter, stärker und vor allem glücklicher. Go Func Fit! Der Rest kommt von selbst!“

Nadine

„Ohne ihre Unterstützung wäre ich niemals so weit gekommen. Und das Training macht sogar Spaß, hätte ich auch nicht unbedingt gedacht!“

Tobias

„Von der ersten Stunde an hatte ich das Gefühl, dass die Übungen ganz genau auf meinen Körper abgestimmt waren.“

Marzena

Starte deinen Weg von "Ich trete auf der Stelle"
zu "Ich könnte Bäume ausreißen"

Training im Selbstversuch

Training mit Personal Trainer

Viele unserer über 1250 Personal Training Kunden haben zuvor jahrelang vergeblich versucht, ihre Beschwerden auf eigene Faust zu lindern. Abgesehen von ernsthaften körperlichen Risiken führt das Training ohne fachkundige Anleitung, insbesondere bei komplexen Problemstellungen, leider häufig dazu, dass Trainingsroutinen falsch angegangen und dann irgendwann ganz aufgegeben werden.

Ein Personal Trainer hilft dir, diese Fallstricke zu vermeiden und deine Ziele schneller und sicherer zu erreichen. Erfahre hier, welche Möglichkeiten der Zusammenarbeit dich bei Funcfit erwarten.

Unser Rezept für spürbare Erfolge

Endlich ein Trainingsplan, der sich nach dir richtet, nicht umgekehrt.

Bei uns hat jede Bewegung genau an der vorgesehen Stelle und Reihenfolge ihren Sinn und Zweck: Für Dich nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Pauschale Übungsanleitungen gibt es in unserem Personal Training nicht.

Professionelle Beweglichkeitsanalyse bei funcFIT in Köln

Analysiere deine Ausgangslage

Vor der eigentlichen Bewegungsanalyse führen wir mit Dir ein sehr ausführliches Anamnesegespräch durch, um eventuelle Schwachstellen und Beschwerdebilder genauer zu verstehen. In der Haltungs- und Bewegungsanalyse testen wir schließlich die wichtigsten Bewegungsmuster, die uns Rückschlüsse auf Stärken, Schwächen, sowie mögliche Ursachen von Beschwerden liefern. In diesem ca. 2 Std. dauernden Termin steht die gründliche Analyse Deines Ausgangszustand im Vordergrund.

Auf Basis Deiner körperlichen Voraussetzungen erstellen wir in optional buchbaren Folgeterminen einen individuell auf Dich abgestimmten Trainingsplan (empfohlen).

Damit stellen wir sicher, dass unser intelligentes Training genau auf Deine Bedürfnisse angepasst ist und sich schnell Erfolge einstellen.

Die 360° Bewegungsanylse hilft dir dabei...

Professionelles Personal Training in Kleingruppe

Trainere mit bis zu 2 weiteren Trainees und Deinem Coach

Zu Beginn erstellen wir ihm Rahmen unserer Startpakete einen individuellen Trainingsplan für Dich und weisen Dich in diesen in 1:1 Terminen ein. Anschließend bist Du startklar für das 1:3 Personal Training. Die Anmeldung zu den 1:3 Personal Trainingseinheiten funktioniert kinderleicht über unseren Buchungskalender. Wähle ganz flexibel einen Termin, der für Dich passt!

Das Training erfolgt auf Basis eines individuell auf Dich zugeschnittenen Trainingsplans, der sich nach Deinem persönlichen Fitnesslevel, Deiner Beweglichkeit und Deinen körperlichen Besonderheiten richtet. Der Trainingsplan wird regelmäßig angepasst.

Während Deines Workouts trainierst mit bis zu zwei weiteren Trainees, wobei jeder sein ganz individuelles Programm verfolgt. Die Einheiten finden übrigens immer statt – auch wenn Du für die Stunde der einzige eingetragene Teilnehmer bist!

Das 1:3 Personal Training ist für dich, wenn du...

Personal Training mit Kettlebell bei funcFIT in Köln

Trainiere im 1:1 mit Deinem Coach

Vor dem Start empfehlen wir Dir eine gemeinsame Kennenlernphase im Rahmen unserer Starterpakete. Bei der Buchung Deiner 1:1 Personal Training Termine genießt Du maximale Flexibilität. Trainiere entweder bei uns im Studio oder bei Dir Zuhause.

Das Training erfolgt auf Basis eines individuell auf Dich zugeschnittenen Trainingsplans, der sich nach Deinem persönlichen Fitnesslevel, Deiner Beweglichkeit und Deinen körperlichen Besonderheiten richtet.

Während Deines Workouts genießt Du die ungeteilte Aufmerksamkeit Deines Coaches. Das eins-zu-eins Setting erlaubt somit flexible Abweichungen vom Plan, falls es Deine persönlichen Umstände oder Vorlieben erfordern.

Wähle das 1:1 Personal Coaching für...

5.0 (101 Google-Bewertungen)
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Einzelpreise

Beim 1:1 und 1:3 Personal Training übernehmen wir die komplette Trainingsplanung für Dich. Solltest du z.B. nur 1x wöchentlich mit uns trainieren und die übrigen Einheiten alleine durchführen, planen wir auch diesen Teil Deines Training für Dich.

Gruppe 52

360° Bewegungsanalyse

ab 269€1

50% günstiger als 1:1 PT

Gruppe 55

1:3 Personal Training

ab 55€

/Einheit2

Gruppe 54

1:1 Personal Training

ab 95€**

/Einheit2

1Bei Wiktor Diamant kostet die 360° Bewegungsanalyse 389€.

2Die Preise je Einheit hängen von der Trainingshäufigkeit pro Woche und der Trainingsdauer ab.

Die Stundenhonorare für flexibel buchbare 1:1 PT Einzelstunden betragen 149€ (bei Wiktor Diamant: 195€).

Unsere Einstiegspakete

Du willst erst mal reinschnuppern? Unsere verschiedenen Starter-Pakete bieten Dir die optimale Möglichkeit, um in unser Coaching einzusteigen.

Kleines Startpaket

ab 469€

Unser Kundenfavorit

Großes Startpaket

ab 699€

Paket für Anreisende

ab 429€

360° Bewegungsanalyse
In ca. 2-stündigen Bewegungsanalyse-Termin stehen Deine Bewegungsmuster und Bewegungseinschränkungen (oder Beschwerden) im Vordergrund. In einer ausführlichen Anamnese klären wir zuerst die Historie Deiner Bewegungseinschränkungen- und -beschwerden. Anschließend untersuchen im Bewegungsanalyse-Teil, welche Deiner Körperbereiche keine ausreichende Mobilität, Stabilität (Kraft) oder Bewegungsansteuerung (Koordination) in den grundlegenden Bewegungsmustern aufweisen. Die Bewegungsanalyse ist die Grundlage für eine zielführende Übungsplanung zur Erreichung Deiner Trainingsziele oder Linderung von chronischen Beschwerden. Die 360° Bewegungsanalyse kostet bei Christian Hahn 269€ und bei Wiktor Diamant 389€. Die Terminvorlaufzeit beträgt ca. 2-6 Wochen.

Kleines Startpaket – Unverblindlich testen
Das kleine Startpaket ist die ideale Vorbereitung für alle, die ein regelmäßiges Training in unseren 1:3 Personal Training planen (mind. 1x pro Woche). In einem ersten Termin führen wir eine ausführliche 360° Bewegungsanalyse durch, um Deine Stärken und Schwächen zu erkennen. Basierend auf Deinen individuellen Voraussetzungen erstellen wir Deinen persönlichen Trainingsplan. In den folgenden 2 Personal Training Einheiten weisen wir Dich wiederholend in diesen Trainingsplan ein. Das kleine Startpaket sollte innerhalb von 4 Wochen absolviert werden. Die Kosten für das kleine Startpaket betragen bei Christian Hahn 469€ und bei Wiktor Diamant 699€.

Großes Startpaket – Der ideale Start in dein Personal Training
Genau wie das kleine Startpaket ist auch das große Startpaket die ideale Vorbereitung für alle, die ein regelmäßiges Training in unseren 1:3 Personal Training planen (mind. 1x pro Woche)In einem ersten Termin führen wir eine ausführliche 360° Bewegungsanalyse durch, um Deine Stärken und Schwächen zu erkennen. Basierend auf Deinen individuellen Voraussetzungen erstellen wir Deinen persönlichen Trainingsplan. In den folgenden 4 Personal Training Einheiten weisen wir Dich wiederholend in diesen Trainingsplan ein. Das große Startpaket sollte innerhalb von 6 Wochen absolviert werden. Die Kosten für das kleine Startpaket betragen bei Christian Hahn 699€ und bei Wiktor Diamant 999€.

Paket für Anreisende – für lange Anfahrtswege
Dieses Paket ist insbesondere für Interessenten mit einem längeren Anfahrtsweg gedacht, weil die 360° Bewegungsanalyse mit der darauf aufbauenden Trainingsplaneinweisung in einem längeren Termin absolviert wird. Für unsere Auswärtspakete halten wir regelmäßig spezielle Zeiten bereit. Es wird empfohlen eine Terminvorlaufzeit von ca. 6 Wochen einzuplanen. Die Auswärts-Pakete sind buchbar bei Christian Hahn (429€) und Wiktor Diamant (669€).

1:3 Personal Training mit funktionellen Übungen

FUNCFIT

Gutschein

Verschenke Gesundheit und Wohlbefinden.​

Unsere Personal Training Gutscheine eignen sich ideal als Geschenk für deine(n) Partner(in), Freund(in), Geschäftspartner(in) oder Mitarbeiter(in).

Gerne stellen wir auf Anfrage auch einen individuellen Gutschein nach deinen Wünschen zusammen.

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Willkommen ☺️

Wiktor Diamant

Wiktor

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Wiktor Diamant

Wiktor vor 1 Minute:

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