Durchstarten mit Personal Training

Mobility Assessment mit Personal Trainer

Einzelpreise

Beim 1:1 und 1:3 Personal Training übernehmen wir die komplette Trainingsplanung für Dich. Solltest du z.B. nur 1x wöchentlich mit uns trainieren und die übrigen Einheiten alleine durchführen, planen wir auch diesen Teil Deines Training für Dich.

Gruppe 52

360° Bewegungsanalyse

ab 249€*

50% günstiger als 1:1 PT

Gruppe 55

1:3 Personal Training

ab 55€**

/Einheit

Gruppe 54

1:1 Personal Training

ab 95€**

/Einheit

*Bei Wiktor Diamant kostet die 360° Bewegungsanalyse 299€.

**Die Preise je Einheit hängen von der Trainingshäufigkeit pro Woche und der Trainingsdauer ab.

Die Stundenhonorare für flexibel buchbare 1:1 PT Einzelstunden betragen 149€ (bei Wiktor Diamant: 169€).

Unsere Einstiegspakete

Du willst erst mal reinschnuppern? Unsere verschiedenen Starter-Pakete bieten Dir die optimale Möglichkeit, um in unser Coaching einzusteigen.

 

Kleines Startpaket

449€

Unser Kundenfavorit

Großes Startpaket

699€

Auswärts-Paket

ab 399€

360° Bewegungsanalyse
In ca. 2-stündigen Bewegungsanalyse-Termin stehen Deine Bewegungsmuster und Bewegungseinschränkungen (oder Beschwerden) im Vordergrund. In einer ausführlichen Anamnese klären wir zuerst die Historie Deiner Bewegungseinschränkungen- und -beschwerden. Anschließend untersuchen im Bewegungsanalyse-Teil, welche Deiner Körperbereiche keine ausreichende Mobilität, Stabilität (Kraft) oder Bewegungsansteuerung (Koordination) in den grundlegenden Bewegungsmustern aufweisen. Die Bewegungsanalyse ist die Grundlage für eine zielführende Übungsplanung zur Erreichung Deiner Trainingsziele oder Linderung von chronischen Beschwerden. Die 360° Bewegungsanalyse kostet bei Lisa Stanke 249€ und bei Wiktor Diamant 299€. Die Terminvorlaufzeit beträgt ca. 4 Wochen.

Kleines Startpaket – Unverblindlich testen
Das kleine Startpaket ist die ideale Vorbereitung für alle, die ein regelmäßiges Training in unseren 1:3 Personal Training planen (mind. 1x pro Woche). In einem ersten Termin führen wir eine ausführliche 360° Bewegungsanalyse durch, um Deine Stärken und Schwächen zu erkennen. Basierend auf Deinen individuellen Voraussetzungen erstellen wir Deinen persönlichen Trainingsplan. In den folgenden 2 Personal Training Einheiten weisen wir Dich wiederholend in diesen Trainingsplan ein. Das kleine Startpaket sollte innerhalb von 4 Wochen absolviert werden. 

Großes Startpaket – Der ideale Start in dein Personal Training
Genau wie das kleine Startpaket ist auch das große Startpaket die ideale Vorbereitung für alle, die ein regelmäßiges Training in unseren 1:3 Personal Training planen (mind. 1x pro Woche)In einem ersten Termin führen wir eine ausführliche 360° Bewegungsanalyse durch, um Deine Stärken und Schwächen zu erkennen. Basierend auf Deinen individuellen Voraussetzungen erstellen wir Deinen persönlichen Trainingsplan. In den folgenden 4 Personal Training Einheiten weisen wir Dich wiederholend in diesen Trainingsplan ein. Das große Startpaket sollte innerhalb von 6 Wochen absolviert werden. 

Auswärts-Paket – für lange Anfahrtswege
Dieses Paket ist insbesondere für Interessenten mit einem längeren Anfahrtsweg gedacht, weil die 360° Bewegungsanalyse mit der darauf aufbauenden Trainingsplaneinweisung in einem längeren Termin absolviert wird. Für unsere Auswärtspakete halten wir regelmäßig spezielle Zeiten bereit. Es wird empfohlen eine Terminvorlaufzeit von ca. 4-6 Wochen einzuplanen. Die Auswärts-Pakete sind buchbar bei Lisa Stanke (399€) und Wiktor Diamant (499€).

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