- Überall verfügbar
- Sofort loslegen
- über 1750 Teilnehmer
Beweglichkeit & Kraft verbessern, egal wann und wo
360° Online-Programme
Zahlreiche Mobilisations- und Stabilisationsübungen, Trainingspläne und Trainingsvideos zum Mitmachen. Das alles und vieles mehr findest du in unseren wissenschaftlich fundierten Online-Programmen für mehr Belastbarkeit & weniger Schmerzen.
Warum Dehnen nicht die Lösung für deine Verspannungsbeschwerden ist
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Mach Schluss mit kurzfristigen Scheinlösungen:
Unsere Online-Trainingsprogramme für einen beweglichen und belastbaren Körper
360° Mobility – 1. Modul
Hüfte, Knie und Sprunggelenke
ab 115€
Die tiefe Kniebeuge und bewegliche Beinrückseiten. Das und vieles mehr erlernst du anhand praktischer Übungen & Trainingspläne im 1. Modul des 360° Mobility Programms.
360° Mobility – 2. Modul
Wirbelsäule & Schultergürtel
ab 115€
Beim 2. Modul des 360° Mobility Programms steht ein belastbarer & beweglicher Oberkörper im Fokus, für mehr Performance im Alltag & Training und eine gesunde Körperhaltung.
360° Stark
Funktionelles Ganzkörpertraining
ab 149€
Das neue Ganzkörper-Programm, das dich sicher zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Widerstandsfähigkeit führt – ohne kompliziertes Equipment oder unnötigen Zeitaufwand.
Entscheidungshilfe
Welches Programm ist das richtige für mich?
360° Mobility
Schmerzfrei bewegen
- Warum: Basis stärken und langfristig schmerzfrei und beweglich bleiben
- Wie: Gezielte Arbeit an Beweglichkeit, Stabilisation und Aktivierung
- Ergebnis: Schmerzfreie, effizientere Bewegungen und eine stabile Grundlage für verletzungsfreies Training
360° Stark
Stärke und Resilienz aufbauen
- Warum: Kraft steigern und Widerstandsfähigkeit langfristig verbessern
- Wie: Funktionelle Ganzkörperübungen, die Kraft und Beweglichkeit kombinieren
- Ergebnis: Mehr Kraft, Widerstandsfähigkeit und langfristige Beweglichkeit auf Basis stabiler Bewegungsmuster
Einzeln stark, zusammen unschlagbar!
Beide Programme sind unabhängig voneinander nutzbar, lassen sich aber auch wunderbar kombinieren – je nach deinen individuellen Zielen und Bedürfnissen.
Unsere Garantien
Wissenschaftlich fundierte Inhalte
Trainingsvideos in 4K Qualität
Community-Zugang für Fragen
Einfach verständliche Anleitungen
Jetzt kostenlos eintragen & Preisvorteil sichern
Lehn dich zurück, lass dich beim Launch erinnern und erhalte als erster Zugriff auf neue Module.
- 100% kostenlos und unverbindlich
