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Unsere Trainer

Alle Trainer im funcFIT Team arbeiten hauptberuflich als Personal Trainer und verfügen über einen akademischen Abschluss oder eine einschlägige Berufsausbildung und Personal Trainer Zertifizierung.

Wiktor Diamant

Wiktor Diamant

  • Sportwissenschaftler (M.Sc.)
  • Personal Fitness Trainer mit TÜV zertifizierter Qualifikation
  • Ernährungscoach (Pn1)
  • 2-fach zert. Kettlebell Instructor
  • Dozent und Autor
Fitness bedeutet für mich...
  • einen belastbaren und verlässlichen Körper zu haben: sei es Kisten tragen, Treppen steigen, wenn es sein muss auch mal den Kölner Dom…
  • jeden Morgen mit einem hohen Energielevel zu starten: denn ausgeschlafen, konzentriert und mit Elan kommt man viel erfolgreicher durchs Leben
  • Schmerz- und beschwerdefrei zu sein: frei von Rücken- oder Knieschmerzen und mit der nötigen Beweglichkeit, die man für die Aufgaben des Alltags benötigt
  • auch mal in der Bade-Butz eine gute Figur machen: zu einem gesunden Verhältnis zu seinem Körper gehört auch, dass man sich selbst gefällt! Der eine braucht hierzu einige Kilos mehr, manch anderer ein paar Kilos weniger auf den Rippchen!
Trainingsphilosophie
Mens sana in corpore sano – Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper – Juvenal

Unter Fitness verstehe ich, die Anforderungen des Alltags, seien sie nun körperlicher oder psycho-sozialer Art, mit Leichtigkeit zu meistern und das Leben frei von körperlichen Schmerzen genießen zu können. Als Personal Trainer arbeite ich voller Enthusiasmus an der Verwirklichung dieser Vorstellung von Fitness und Gesundheit bei meinen Kunden.

In den letzten Jahren habe ich zusammen mit meinem Team weit über 500 Menschen erfolgreich beim Erreichen ihrer individuellen Fitness- und Gesundheitsziele geholfen.
Qualifikationen
  • Master of Science der Sportwissenschaften an der Deutschen Sporthochschule Köln (Schwerpunkt: Trainingswissenschaft)
  • Bachelor of Arts der Sportwissenschaften an der Universität Bielefeld mit dem Studienschwerpunkt Sportmedizin
  • Personal Fitness Trainer mit TÜV Rheinland zertifizierter Qualifikation
  • zertifizierter Ernährungscoach (Precision Nutrition Certified Lv. 1)
  • 2-fach zertifizierter Kettlebell Instructor: Kettlebell Instructor Level 2 (zertifiziert von Dr. Till Sukopp); RKC 1 (zertifiziert von RKC Mastertrainer Robert Rimoczi)
  • zahlreiche Functional Training Fortbildungen, u.a.: FMS 2 (Lee Burton), Certified Functional Strength Coach (Michael Boyle), Progressive Calisthenics Certification (Danny Kavadlo)
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Tilman Roos Potrait, Personal Trainer in Köln

Tilman Roos

  • Sportwissenschaftler M.Sc (cand.)
  • Medizinischer Trainingstherapeut (MTT)
  • Ernährungscoach (Pn1)
Fitness bedeutet für mich...
  • Vertrauen in die Belastungsfähigkeit seines Körpers zu haben, sowohl für Alltagsaktivitäten wie Treppensteigen oder Kisten heben, als auch für ungewohnte oder neue Belastungen und Sportarten!
  • mentale und körperliche Belastung und Erholung zu verbinden - sich einerseits im Training zu fordern und gleichzeitig zu wissen, wie man regeneriert, um energiegeladen und aktiv durch den Tag zu kommen!
  • sich Wohl im eigenen Körper zu fühlen - dazu zählt zum einen das Selbstbewusstsein, als auch eine gesundheitliche und optische Verbesserung der Körperzusammensetzung aus Muskulatur und Körperfett!
Trainingsphilosophie
Es gibt keine Abkürzungen!

Die neue Abnehmpille hier, das nächste Wundermittel da - man hört viele Versprechen in der Werbung, von Freunden etc. Diese Trends kommen und gehen. Das, was bleibt und schon immer Erfolge erzielt hat, ist mit Arbeit verbunden. Fitness bekommt man nicht geschenkt! Ich will als Trainer diesen Prozess mit dir gehen und dich dabei bestmöglich unterstützen - mit zielgerichteten Übungen und Hinweisen, Spaß am Workout und an neuen Übungen, oder auch mal mit dem sinnbildlichen „Tritt in den Hintern“. Dabei sollst du unendlich viel lernen - über deinen Körper, deine Stärken und Schwächen und deine Motivatoren. Let’s go!
Qualifikationen
  • studierter Sportwissenschaftler, B.A. (OVGU Magdeburg)
  • angehender M.Sc. (Internationaler Master Performance Analysis of Sport, OVGU Magdeburg)
  • Ernährungscoach (Pn1)
  • Medizinischer Trainingstherapeut (MTT)
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Pia Scherenberger Personal Trainerin bei funcFIT

Pia Scherenberger

  • Fitnessfachwirtin
  • zert. Personal Trainerin (A-Lizenz)
  • Functional Training A-Lizenz
  • Trainerin für Sportrehabilitation
  • Beraterin für Gewichtsmanagement
Fitness bedeutet für mich...
  • den Herausforderungen im Alltag gewappnet zu sein.
  • schmerzfrei und im aufrechten Gang durchs Leben zu schreiten.
  • den Bus im kurzen Sprint doch noch zu erreichen.
  • Motorik und Bewegungsgrundlagen für neue Sportarten ebnen.
  • mit sich und seinem Körper zufrieden zu sein.
Trainingsphilosophie
Konstanz ist der Schlüssel zum Erfolg. Es gibt kein Ende, nur den Start in ein bewegtes Leben.

Für mich als Personal Trainerin ist es sehr erfüllend Menschen auf Ihrem sportlichen Weg zu begleiten. An Schwachstellen zu arbeiten, mobiler und stärker zu werden. Persönliche Ziele zu erreichen, die Anfangs unerreichbar waren. Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen und stolz auf sich zu sein. Bewegung macht Spaß und “stark sein“ gibt Kraft für viele Bereiche im Leben. Für mich ist es selbstverständlich, dass ich das was ich lehre auch selbst praktiziere. Seit nunmehr 30 Jahren bin ich dem Kraftsport verbunden und auch ich lerne niemals aus.
Qualifikationen
  • zert. Personal Trainerin (A-Lizenz)
  • Fitnessfachwirtin
  • Kettlebell-Expertin: RKC II Kettlebell-Instruktorin, Senior RKC Germany
  • Functional Training A-Lizenz
  • Trainerin für Sportrehabilitation
  • Beraterin für Gewichtsmanagement & Ernährungstrainerin
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Ein Potraitfoto von Finn Papendorf, Personal Trainer bei funcFIT in Köln

Finn Papendorf

  • Sportwissenschaftler M.Sc. (cand.), DSHS Köln
  • DSHS Fitnesstrainer
  • DOSB Trainer Gewichtheben
  • Wissenschaftlicher Berater für den 1. FC Köln
Fitness bedeutet für mich...
  • Eine Basis an Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, die die Grundlage für ein gesundes und bewegtes Leben darstellt.
  • Beschwerden und Schmerzen, die durch unseren modernen Lebensstil ausgelöst werden, loswerden oder gar nicht erst bekommen.
  • Sich selber herauszufordern, die eigenen Ziele erreichen und dabei auch noch gut aussehen.
  • Ein bisschen Leid für viel Gesundheit und einen Körper in dem man sich wohl fühlt!
Trainingsphilosophie
Mein Lieblingsspruch „use it or lose it“ beschreibt kurz und knapp das Problem unserer modernen Gesellschaft. Nach Millionen Jahren Evolution hat sich unser Lebensraum plötzlich verändert und dazu geführt, dass unser Körper nicht mehr so bewegt und belastet wird, wie er sollte. Als Trainer zeige ich dir, wie du im Training alle fundamentalen Bewegungsmuster nutzen kannst, um Muskelmasse und Ausdauer aufzubauen und deine Koordination und Beweglichkeit zu verbessern. Durch wissenschaftlich fundierte und individuell auf dich abgestimmte Trainingspläne erlangst du einen nachhaltig starken und belastbaren Körper in dem du dich wohlführen kannst. Die Aufgaben des Alltags sind danach nur noch ein Klacks für dich!
Qualifikationen
  • Sportwissenschaftler M.Sc. (cand.), DSHS Köln
  • Fitnesstrainer B-Lizenz, Deutsche Sporthochschule Köln
  • Trainerlizenz B in der Sportart Gewichtheben vom Deutschen Olympischen Sportbund
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Lisa Stanke

Lisa Stanke

  • Sportwissenschaftlerin (M.A.) 
  • Personal Functional Trainerin
  • Neuro-Mobility-Coach (DTA)
  • Rückenschullehrerin und medizinische Trainingstherapie
Fitness bedeutet für mich...
  • … körperlich fit und belastbar den Alltagsanforderungen zu trotzen.
  • … morgens schmerzfrei, zufrieden und gut gelaunt in die neuen Herausforderungen zu starten.
  • …den eigenen Körper in funktionellen und grundlegenden Bewegungsmuster zu trainieren, sich neue sportliche Herausforderungen zu setzen und seine eigenen Fortschritte und Erfolge zu genießen.
  • …sich physisch und mental zu stärken und für alle Herausforderungen zu wappnen.
  • …selbstsicher und voller Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten aus dem Training hervorzugehen.
Trainingsphilosophie
Als Personal Trainerin und Coach habe ich mir zum Ziel gesetzt: Individuelle Stärken und Schwächen erkennen, individuelle Belastungen und Herausforderungen des Alltags definieren und auf Basis der individuellen Ziele ein nachhaltiges Training gestalten. Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen, gemeinsam Erfolge des Trainings zu feiern, gemeinsam die Schmerzfreiheit genießen, gemeinsam den inneren Schweinehund besiegen und gemeinsam auf die Suche nach neuen sportlichen Herausforderungen zu gehen, das ist das, was ich an meinem Job liebe. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, das Bestmögliche für Dich ganz persönlich herauszuholen und deine Lebensqualität nachhaltig zu steigern!
Qualifikationen
  • Sportwissenschaftlerin M.A. (Schwerpunkt: Rehabilitation, Prävention und Gesundheitsmanagement), Deutsche Sporthochschule Köln
  • Personal Functional Trainerin (PFT Level 2/ Masterclass)
  • Neuro-Mobility-Coach (DTA)
  • Rückenschullehrerin und medizinische Trainingstherapie
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