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360° Mobility Kurs - 1. Modul Cover

Mehr Beweglichkeit für

HüftE, Knie & Sprunggelenke

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Mobility/Beweglichkeit verbessern Seminar

360° Mobility Seminar

In diesen zwei Seminaren (Mobility Assessment & Mobility Exercises) geht es darum, wie du eine ausgewogene und natürliche Beweglichkeit in deinem Körper wiederherstellst. Beide Seminare können unabhängig voneinander besucht werden.
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Squat Mobility verbessern Workshop

Squat Mobility Workshop

Dieser Squat Mobility Workshop richtet sich an alle, die zielgerichtet an ihrer Squat Mobilität arbeiten wollten. Im Squat Mobility Seminar arbeiten wir uns in Theorie und Praxis durch verschiedene Übungen, um Deine tiefe Hocke systematisch zu verbessern.
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Single Leg Training lernen im Seminar

Single Leg Training Seminar

Einbeinige Kraftübungen haben ihren Ruf als Therapie- und Koordinationgymnastik schon lange abgelegt. Dank Coaches wie Michael Boyle und Gray Cook gewinnt einbeiniges Krafttraining stetig an Popularität. In einigen Expertenkreisen hat es die zweibeinigen Varianten, wie Langhantel Kniebeugen und Kreuzheben, bereits vom Thron gestoßen.
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