Bring neuen Schwung in dein Training.
- Geballtes Expertenwissen
- Funktionelles Training
- Aha-Moment Garantie
Unsere Online-Programme
Mehr Beweglichkeit für
HüftE, Knie & Sprunggelenke
- E-Book mit rund 90 Übungen
- 16 Trainingspläne mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen
- Über 2 Std. Video-Anleitungen zum Mitmachen in 4k-Qualität
- Wissenschaftlich fundierte Erklärungen zum Bewegungsapparat
- Community Zugang: Antworten auf deine persönlichen Fragen
- Und vieles mehr!
Unsere Seminare
360° Mobility Seminar
In diesen zwei Seminaren (Mobility Assessment & Mobility Exercises) geht es darum, wie du eine ausgewogene und natürliche Beweglichkeit in deinem Körper wiederherstellst. Beide Seminare können unabhängig voneinander besucht werden.
Nächster Termin: Auf Anfrage
Squat Mobility Workshop
Dieser Squat Mobility Workshop richtet sich an alle, die zielgerichtet an ihrer Squat Mobilität arbeiten wollten. Im Squat Mobility Seminar arbeiten wir uns in Theorie und Praxis durch verschiedene Übungen, um Deine tiefe Hocke systematisch zu verbessern.
Nächster Termin: Auf Anfrage
Single Leg Training Seminar
Einbeinige Kraftübungen haben ihren Ruf als Therapie- und Koordinationgymnastik schon lange abgelegt. Dank Coaches wie Michael Boyle und Gray Cook gewinnt einbeiniges Krafttraining stetig an Popularität. In einigen Expertenkreisen hat es die zweibeinigen Varianten, wie Langhantel Kniebeugen und Kreuzheben, bereits vom Thron gestoßen.
Nächster Termin: Auf Anfrage
