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Unsere Online-Programme

360° Mobility Kurs - 1. Modul Cover

Mehr Beweglichkeit für

Hüfte, Knie & Sprunggelenke

Unsere Seminare

Squat Mobility verbessern Workshop

Squat Mobility Workshop

Dieser Squat Mobility Workshop richtet sich an alle, die zielgerichtet an ihrer Squat Mobilität arbeiten wollten. Im Squat Mobility Seminar arbeiten wir uns in Theorie und Praxis durch verschiedene Übungen, um Deine tiefe Hocke systematisch zu verbessern.
Nächster Termin: 26.06.2022
Mobility/Beweglichkeit verbessern Seminar

360° Mobility Analyse

Im 360° Mobility Analyse Seminar steht eine Haltungsanalyse mit verschiedenen Bewegungstests im Vordergrund, mit denen die individuellen Engpässe identifiziert werden.
Nächster Termin: 17.07.2022
360 Grad Mobility Seminar Korrekturübungen

360° Mobility Exercises

Das 360° Mobility Exercises Seminar befasst sich mit den besten Mobilisations- und Stabilisations-Strategien, mit denen du individuelle Engpässe differenziert auftrainieren kannst.
Nächster Termin: 14.08.22
Single Leg Training lernen im Seminar

Single Leg Training Seminar

Einbeinige Kraftübungen haben ihren Ruf als Therapie- und Koordinationgymnastik schon lange abgelegt. Dank Coaches wie Michael Boyle und Gray Cook gewinnt einbeiniges Krafttraining stetig an Popularität. In einigen Expertenkreisen hat es die zweibeinigen Varianten, wie Langhantel Kniebeugen und Kreuzheben, bereits vom Thron gestoßen.
Nächster Termin: Auf Anfrage

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