Hohlkreuz endgültig wegtrainieren mit 7 Übungen

“Ich habe ein Hohlkreuz und das ist die Ursache meiner Rückenbeschwerden” – so oder so ähnlich ist dir diese Aussage bestimmt schon einmal begegnet bzw. vielleicht auch selber aus dem Munde gerutscht. Doch was genau ist eigentlich ein Hohlkreuz und ist es tatsächlich DIE Ursache für Rückenbeschwerden? Und noch viel wichtiger: Was kann und sollte […]

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