Serratus anterior trainieren: Übungen, Scapula alata und Studienanalyse
Serratus anterior trainieren: Übungen, Scapula alata und Studienanalyse Zuletzt aktualisiert: April 2026 Von Wiktor Diamant, M.Sc. Trainingswissenschaften (Deutsche Sporthochschule Köln), FMS Level 2 zertifiziert, Certified Functional Strength Coach und Personal Trainer in Köln. Einleitung Der Musculus serratus anterior ist einer der am meisten unterschätzten Muskeln im menschlichen Körper. Er liegt seitlich am Brustkorb, verläuft zackenförmig […]
