Schlagwort: Rückenschmerzen

Rundrücken loswerden – Vermeide die 5 größten Trainingsfehler

Ein Rundrücken – auch als Hyperkyphose bekannt – betrifft viele Menschen und kann weit mehr als nur ein optisches Problem sein. Eine gekrümmte Haltung führt oft zu Verspannungen, Rückenschmerzen und sogar eingeschränkter Atmung. Doch der Versuch, den Rundrücken zu korrigieren, führt oft nicht zum gewünschten Erfolg – und das hat Gründe. Viele trainieren monatelang, machen […]