Alles über Barfuß Training

Warum Barfußschuhe nicht ausreichen Unsere Füße sind wohl die am meisten unterentwickelsten und vernachlässigten Körperteile an uns. In meinem umfangreichen Blog zur tiefen Hocke, habe ich bereits angerissen, wie das Tragen von Schuhen unsere Füße von klein auf verhätschelt. In diesem Blog will ich nun etwas tiefer in die Fuß-/Schuh-Problematik eintauchen. Er ist zwar etwas länger […]

Paleo – was ist das und was hab ich davon?

Wieso glauben so viele an diese Steinzeitdiät? Wie der Name schon sagt, muss die neue Ernährungsform namens Paleo irgendetwas mit der Steinzeit zu tun haben. Abgesehen davon, dass es für die Energiebilanz und Kalorienverbrennung sicherlich von Vorteil wäre, ist hier nicht gemeint, dass wir unser Futter wieder jagen und sammeln sollten! 😉 Bei der Steinzeiternährung geht […]