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Unsere Trainer

Alle Trainer im funcFIT Team arbeiten hauptberuflich als Personal Trainer und verfügen über einen akademischen Abschluss oder eine einschlägige Berufsausbildung und Personal Trainer Zertifizierung.

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Wiktor Diamant

Wiktor Diamant

  • Sportwissenschaftler (M.Sc.)
  • Personal Fitness Trainer mit TÜV zertifizierter Qualifikation
  • Ernährungscoach (Pn1)
  • 2-fach zert. Kettlebell Instructor
  • Dozent und Autor
Fitness bedeutet für mich...
  • einen belastbaren und verlässlichen Körper zu haben: sei es Kisten tragen, Treppen steigen, wenn es sein muss auch mal den Kölner Dom…
  • jeden Morgen mit einem hohen Energielevel zu starten: denn ausgeschlafen, konzentriert und mit Elan kommt man viel erfolgreicher durchs Leben
  • Schmerz- und beschwerdefrei zu sein: frei von Rücken- oder Knieschmerzen und mit der nötigen Beweglichkeit, die man für die Aufgaben des Alltags benötigt
  • auch mal in der Bade-Butz eine gute Figur machen: zu einem gesunden Verhältnis zu seinem Körper gehört auch, dass man sich selbst gefällt! Der eine braucht hierzu einige Kilos mehr, manch anderer ein paar Kilos weniger auf den Rippchen!
Trainingsphilosophie
"Mens sana in corpore sano" – Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper – Juvenal

Unter Fitness verstehe ich die Fähigkeit, die Anforderungen des Alltags, ob sie nun körperlicher oder psychosozialer Art sind, mit Leichtigkeit zu meistern und das Leben frei von körperlichen Schmerzen genießen zu können. Als Personal Trainer arbeite ich voller Enthusiasmus an der Verwirklichung dieser Vorstellung von Fitness und Gesundheit bei meinen Kunden.

In den letzten Jahren habe ich zusammen mit meinem Team weit über 1.000 Menschen erfolgreich beim Erreichen ihrer individuellen Fitness- und Gesundheitsziele unterstützt.
Qualifikationen
  • Master of Science der Sportwissenschaften an der Deutschen Sporthochschule Köln (Schwerpunkt: Trainingswissenschaft)
  • Bachelor of Arts der Sportwissenschaften an der Universität Bielefeld mit dem Studienschwerpunkt Sportmedizin
  • Personal Fitness Trainer mit TÜV Rheinland zertifizierter Qualifikation
  • zertifizierter Ernährungscoach (Precision Nutrition Certified Lv. 1)
  • 2-fach zertifizierter Kettlebell Instructor: Kettlebell Instructor Level 2 (zertifiziert von Dr. Till Sukopp); RKC 1 (zertifiziert von RKC Mastertrainer Robert Rimoczi)
  • zahlreiche Functional Training Fortbildungen, u.a.: FMS 2 (Lee Burton), Certified Functional Strength Coach (Michael Boyle), Progressive Calisthenics Certification (Danny Kavadlo)
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Personal Trainer in Köln bei funcFIT, Christian Hahn

Christian Hahn

  • Sportwissenschaftler B.A
  • Zert. Personal Trainer
  • Medizinische Trainingstherapie (MTT / MAT)
  • Fitnesstrainer A-Lizenz
Fitness bedeutet für mich...
  • Morgens schmerzfrei aufzustehen und beim Laufen oder Spazieren die Sonne zu genießen
  • Keine Angst vor den körperlichen Belastungen des Alltags haben zu müssen
  • Nach der Arbeit noch Energiereserven für meine Freizeit zu haben
  • In meinem Training neue Ziele zu erreichen und über mich selbst hinauszuwachsen
  • Eine der wichtigen Grundlagen für körperliche und geistige Gesundheit sowie ein glückliches Leben
Trainingsphilosophie
Den eigenen Körper kennenzulernen und zu verstehen ist für mich ein wesentlicher Bestandteil im Training und in der Therapie. Haben wir Schmerzen oder andere körperliche Probleme, suchen wir nach Lösungen und werden dabei von einer Vielzahl an Informationen bombardiert – oder erhalten sogar zu wenige Informationen. Dabei bleiben häufig einige wichtige Fragen unbeantwortet: Was ist die Ursache meiner Schmerzen, und welches ist der beste Weg für mich, um sie wieder loszuwerden? Sich seiner eigenen Stärken und Schwächen sowie seines Potenzials bewusst zu werden, ist der erste Schritt, um die Zügel selbst wieder in die Hand zu nehmen.
Qualifikationen
  • Sportwissenschaftler (B.A.), (Medical Sports & Health Management)
  • Medizinische Trainingstherapie/ Medizinisches Aufbautraining (MTT/MAT)
  • Personal Trainer / Functional Trainer
  • Fitnesstrainer A-Lizenz
  • Aqua-Präventions-Coach
  • Nordic-Walking-Instruktor
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Personal Trainer in Köln bei funcFIT, Federico Santo Dellafiori

Federico
Santo Dellafiori

  • Diplom Sportlehrer (University of Cordoba)
  • zert. Personal Trainerin (A-Lizenz)
  • Functional Trainer (University of Cordoba)
Fitness bedeutet für mich...
  • den Herausforderungen im Alltag gewappnet zu sein.
  • schmerzfrei und im aufrechten Gang durchs Leben zu schreiten.
  • den Bus im kurzen Sprint doch noch zu erreichen.
  • Motorik und Bewegungsgrundlagen für neue Sportarten ebnen.
  • mit sich und seinem Körper zufrieden zu sein.
Trainingsphilosophie
Konstanz ist der Schlüssel zum Erfolg. Es gibt kein Ende, nur den Start in ein bewegtes Leben.

Für mich als Personal Trainerin ist es sehr erfüllend, Menschen auf ihrem sportlichen Weg zu begleiten: An Schwachstellen zu arbeiten, mobiler und stärker zu werden, persönliche Ziele zu erreichen, die anfangs unerreichbar waren. Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen und stolz auf sich zu sein. Bewegung macht Spaß, und 'stark sein' gibt Kraft für viele Bereiche im Leben. Für mich ist es selbstverständlich, dass ich das, was ich lehre, auch selbst praktiziere. Seit nunmehr 30 Jahren bin ich dem Kraftsport verbunden, und auch ich lerne niemals aus.
Qualifikationen
  • Diplom Sportlehrer (University of Cordoba)
  • Functional Trainer (University of Cordoba)
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Janina Bellinghausen, Personal Trainerin bei funcFIT Personal Training in Köln

Nina Bellinghausen

  • Sporttherapeutin (cand./AOS)
  • Fitnesstrainerin B-Lizenz (DSHS Köln)
  • Yogalehrerin (200 Std.)
  • zert. Seilzug und Freihanteltrainerin (AOS)
Fitness bedeutet für mich...
  • weitaus mehr als nur das Trainieren im Fitnessstudio - Fitness ist für mich vor allem ein wesentlicher Baustein für ein gesundes und glückliches Leben.
  • da wir auf körperlicher Ebene besser in der Lage sind den alltäglichen Herausforderungen gerecht zu werden und die nötige Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit aufbringen können, ohne uns dabei zu verletzen oder Schmerzen zu haben.
  • auf mentaler Ebene kann das die eigene Selbstwirksamkeit stärken und durch durch die regelmäßige Bewegung setzen wir natürlich auch Endorphine frei, die uns glücklicher und stressresistenter machen.
  • und auf sozialer Ebene kann Fitness in einer Gruppe nicht nur Spaß machen, sondern auch dazu führen, dass wir weniger Wert auf (interkulturelle) Differenzen legen und Teamgeist spüren. Das wiederum kann das Gefühl von Verbundenheit fördern und dadurch Beziehungen verbessern.
Trainingsphilosophie
Da jeder Mensch einzigartig ist, finde ich ein individuell angepasstes Training wichtig für eine erfolgreiche und langfristige Trainingsdurchführung. Der Spaßfaktor ist dabei nicht zu unterschätzen, denn langfristige Verhaltensänderungen fallen viel leichter, wenn wir Freude daran haben. Deswegen sind realistische Ziele so wichtig: Sie stärken unsere Selbstwirksamkeit und motivieren uns, dranzubleiben oder mal etwas Neues auszuprobieren. Und es ist wichtig, sich selbst nicht zu ernst zu nehmen, wenn etwas auf Anhieb nicht klappt. Aller Anfang ist schwer, aber mit der Zeit wird es immer leichter.
Qualifikationen
  • angehende Sporttherapeutin, voraussichtliches Ende Anfang/Mitte 2024 (Academy of Sports - AOS)
  • zertifizierte Regenerations- und Sportmasseurin (AOS)
  • zertifizierte Seilzug- und Freihantel Trainerin (AOS)
  • Fitness B-Lizenz (Deutsche Sporthochschule Köln)
  • Übungsleiter C-Lizenz, sportübergreifend (Landessportbund NRW)
  • Übungsleiter B-Lizenz mit Einstieg in den Rehabilitationssport (Landessportbund NRW)
  • Kieser-Training Instruktorin Level 1 & 2 (BSA-Akademie)
  • Yogalehrerin (200 Std. Yoga Alliance, The Yogaloft) plus etliche Workshops in den Bereichen: Atmung, MBSR und Meditation)
  • Pilates Matten-Trainerin (Polestar, Springs)
  • Aqua Fitness Trainerin (Aquaprofitrain - Sandra Leser-Labesinger)
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Thorge La Placa, Personal Trainer bei funcFIT Personal Training in Köln

Thorge La Placa

  • Trainingswissenschaft und Sporternährung M.A. (cand.)
  • Sportwissenschaftler (B.Sc.)
  • Zert. Personal Trainer
  • Ernährungscoach (Pn1)
Fitness bedeutet für mich...
  • Schmerzfreie Bewältigung sowohl vom Alltag und als auch von besonderen körperlichen Aktivitäten, wie z.B. Wandern, Kajak oder Skifahren, die in Erinnerung bleiben.
  • Die Definition der Biologie finde ich sehr einleuchtend: Anpassungsfähig sein. Den Bürojob kannst Du nur bedingt ändern, aber du kannst den Körper so kräftigen, dass er dich ohne Beschwerden durch den Alltag bringt.
  • Sich Herausforderungen stellen. Jeder sollte sich wie ein Athlet fühlen und dementsprechend den eigenen Körper wertschätzen; egal ob du ein Alltags-, Büro- oder Leistungssportathlet bist.
  • Ein gesundes Körperbild, keine unrealistischen Ideale.
  • Eine Kraftbasis in den grundlegenden Bewegungsmustern besitzen.
Trainingsphilosophie
Individuelle und evidenzbasierte Ansätze sind für mich der Schlüssel. Nur durch die Kenntnis deiner täglichen Belastungen, individuellen Bewegungsprobleme und deiner Ziele kann ich dir helfen, Letztere zu erreichen. Für mich bedeutet Trainersein, Kunden dabei zu helfen, langfristig eine Kraftbasis in den grundlegenden Bewegungsmustern zu schaffen. Diese bildet das Fundament für einen leistungsfähigen Körper. Wie ich an mir selbst feststellen musste, sollte man vor chronischen oder immer wiederkehrenden Schmerzen nicht kapitulieren, sondern Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen. Ästhetische Veränderungen und ein steigendes Selbstbewusstsein sind schöne Nebeneffekte.
Qualifikationen
  • Master of Arts in Trainingswissenschaft und Sporternährung (cand.)
  • Bachelor of Science der Sportwissenschaften an der Deutschen Sporthochschule in Köln (Sport und Leistung)
  • Zertifizierter Ernährungscoach (Precision Nutrition Certified Lv. 1)
  • DSHS Personal Trainer, Zertifikatsstudiengang
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