Unsere Angebote
Personal Training
Unser systematisches Vorgehen im Personal Training hat sich mittlerweile in der Arbeit mit weit über 1000 zufriedenen Kunden bewährt.
360° Bewegungsanalyse
Ein guter Personal Trainer/Fitnesstrainer beginnt die Zusammenarbeit im Personal Fitness Coaching immer auf die gleiche Weise: mit einem professionellem Assessment und einer Bewegungsanalyse. Hier erfährst Du, was genau das ist und warum Du von einer professionellen Bewegungsanalyse langfristig profitierst.
Ernährungsberatung
Wir von funcFIT Personal Training helfen Dir mit einem individuellen Ernährungscoaching, Dich durch den Dschungel von „Darf ich oder darf ich nicht“ hindurch zu kämpfen. Wir nehmen Dich an die Hand und begleiten Dich 4 Wochen dabei, eine gesunde Ernährung in Deinen Alltag zu etablieren.
Alles für Deine Gesundheit
Weitere Angebote
Beim Vorgespräch mit Wiktor im letzten Jahr nannte ich als Gründe, warum ich mit Sport beginnen wollte, selbstbewusster und ausgeglichener werden, sowie einen Ausgleich zu meinem Bürojob zu finden. Ist das alles eingetroffen? Ja, das ist es! (und noch mehr)
Wiktor ist als Trainer fachlich überaus kompetent, immer absolut bei der Sache, sehr geduldig und in den richtigen Momenten auch konsequent. Seitdem ich das Training bei ihm absolviere habe ich das Gefühl, ein Stück Lebensqualität dazu gewonnen zu haben. Ich kann das Personal Training nur weiterempfehlen!
Unsere Trainings-Angebote
Alles auf einen Blick
360° Bewegungsanalyse
ab 249€*
- Fundierte Körperanalyse als Basis deines Trainingsplans
- Berücksichtigung deiner körperlichen Besonderheiten
- Prävention von Überlastungen und Verletzungen
1:1 Personal Training
ab 95€ pro Einheit**
- individuell auf Dich abgestimmtes Programm
- Personal Training bei uns im Studio, draußen oder bei Dir Zuhause
- effektiv, sicher und abwechslungsreich
1:3 Personal Training
ab 55€ pro Einheit**
- individuell auf Dich abgestimmtes Programm
- Personal Training in unserem exklusiven Kölner Studio
- bis zu 50 % günstiger im Vergleich zum 1:1 Training
*Bei Wiktor Diamant kostet die 360° Bewegungsanalyse 329€.
**Die genauen Stundenhonorare richten sich nach der Trainingshäufigkeit pro Woche.
Die Stundenhonorare für flexibel buchbare 1:1 PT Einzelstunden betragen 149€ (bei Wiktor Diamant 169€).
Perfekt für Neueinsteiger
Unsere Kennenlernpakete
Kleines Startpaket
449 €
-
Die flotte Einführung für ein regelmäßiges Training bei uns:
- Gesamtumfang 4 Stunden
- Insgesamt 3 Termine:
- 360° Bewegungsanalyse (ca. 2 Std.)
- 2x 1:1 Personal Training (ca. 60 Min.)
- Individuelle Trainingsplan-erstellung
Großes Startpaket
699 €
-
Die optimale Einführung für ein regelmäßiges Training bei uns:
- Gesamtumfang 6 Stunden
- Insgesamt 5 Termine:
- 360° Bewegungsanalyse (ca. 2 Std.)
- 4x 1:1 Personal Training (ca. 60 Min.)
- Individuelle Trainingsplan-erstellung
Auswärts-Paket
ab 399 €
-
Für alle mit einer längeren Anreise:
- Gesamtumfang ca. 3 bis 3,5 Std.
- Alles in einem Termin:
- 360° Bewegungsanalyse (ca. 2 Std.)
- extra lange Trainingsplan-Einweisung (ca. 1,5 Std.)
- Individuelle Trainingsplan-erstellung
360° Bewegungsanalyse
In ca. 2-stündigen Bewegungsanalyse-Termin stehen Deine Bewegungsmuster und Bewegungseinschränkungen (oder Beschwerden) im Vordergrund. In einer ausführlichen Anamnese klären wir zuerst die Historie Deiner Bewegungseinschränkungen- und -beschwerden. Anschließend untersuchen im Bewegungsanalyse-Teil, welche Deiner Körperbereiche keine ausreichende Mobilität, Stabilität (Kraft) oder Bewegungsansteuerung (Koordination) in den grundlegenden Bewegungsmustern aufweisen. Die Bewegungsanalyse ist die Grundlage für eine zielführende Übungsplanung zur Erreichung Deiner Trainingsziele oder Linderung von chronischen Beschwerden. Die 360° Bewegungsanalyse kostet bei Lisa Stanke 249€ und bei Wiktor Diamant 329€. Die Terminvorlaufzeit beträgt ca. 2-4 Wochen.
Kleines Startpaket – Unverblindlich testen
Das kleine Startpaket ist die ideale Vorbereitung für alle, die ein regelmäßiges Training in unseren 1:3 Personal Training planen (mind. 1x pro Woche). In einem ersten Termin führen wir eine ausführliche 360° Bewegungsanalyse durch, um Deine Stärken und Schwächen zu erkennen. Basierend auf Deinen individuellen Voraussetzungen erstellen wir Deinen persönlichen Trainingsplan. In den folgenden 2 Personal Training Einheiten weisen wir Dich wiederholend in diesen Trainingsplan ein. Das kleine Startpaket sollte innerhalb von 4 Wochen absolviert werden.
Großes Startpaket – Der ideale Start in dein Personal Training
Genau wie das kleine Startpaket ist auch das große Startpaket die ideale Vorbereitung für alle, die ein regelmäßiges Training in unseren 1:3 Personal Training planen (mind. 1x pro Woche). In einem ersten Termin führen wir eine ausführliche 360° Bewegungsanalyse durch, um Deine Stärken und Schwächen zu erkennen. Basierend auf Deinen individuellen Voraussetzungen erstellen wir Deinen persönlichen Trainingsplan. In den folgenden 4 Personal Training Einheiten weisen wir Dich wiederholend in diesen Trainingsplan ein. Das große Startpaket sollte innerhalb von 6 Wochen absolviert werden.
Auswärts-Paket – für lange Anfahrtswege
Dieses Paket ist insbesondere für Interessenten mit einem längeren Anfahrtsweg gedacht, weil die 360° Bewegungsanalyse mit der darauf aufbauenden Trainingsplaneinweisung in einem längeren Termin absolviert wird. Für unsere Auswärtspakete halten wir regelmäßig spezielle Zeiten bereit. Es wird empfohlen eine Terminvorlaufzeit von ca. 4-6 Wochen einzuplanen. Die Auswärts-Pakete sind buchbar bei Lisa Stanke (399€) und Wiktor Diamant (529€).
