Trainingserfolg beim Abnehmen
[nfw_icon_boxes nfw_icon_box_title=”15 Kilo weniger in 7 Monaten “]Alex hat nur fünf Einheiten Personal Training inkl. Ernärhungscoaching im Herbst 2015 gemacht. Diese Initialzündung hat ausgereicht, um sein Leben Schritt für Schritt umzugestalten. Durch die Tipps im Ernärhungscoaching hat Alex nach und nach seine Ernährung optimiert. Kleine Schritte wie Kaffee ohne Zucker wurden zu großen Schritten wie öfter selbst gesund kochen.

Bewegung gehört nun fest in seinen Alltag. Zu Beginn integrierte er einen 5 Minute Flow jeden Morgen vor der Dusche in seinen Tagesablauf. Heute hat er seine Bewegungsphase auf 20 Minuten gesteigert.

Alex Ergebnisse nach 7 Monaten:

  • Verlust von ca. 15 kg Körpergewicht
  • Deutlicher Muskelaufbau
  • Steigerung Klimmzüge von 3 auf 20!
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