1:8 Kleingruppentraining in Köln

Unsere 1:8 Kleingruppentrainings sind als motivierende Zirkeltrainings organisiert. Dabei werden auf jeder Station unterschiedliche Muskelgruppen und Bewegungen trainiert. Die Preise und Anmeldemöglichkeiten können über unseren Kleingruppen-Buchungskalender eingesehen werden. Aktuell bieten wir Kleingruppentrainings mit dem Trainingsschwerpunkt Metabolic Conditioning an. Demnächst kommen weitere Klassen mit den Schwerpunkten Mobilität und Kraft dazu (Anfrage stellen).

 

Hier geht es zu den Preisen, Terminen und Anmeldung.

1:8 Kleingruppen Training Köln

1:8 Kleingruppentraining Schwerpunkte

Metabolic Conditioning / HIIT

1 zu 8 Kleingruppen Training, Kettlebellswing mit Elias

MetCon steht für Metabolic Conditioning

Dabei handelt es sich um ein intensives Stoffwechseltraining in Zirkelform (auch unter HIIT bekannt). Die Teilnehmer absolvieren bis zu 8 Stationen in 5-6 Runden. Wir setzen auf Übungen, die möglichst viele Muskeln zeitgleich trainieren, um den Energieverbrauch zu maximieren. Neben der Muskulatur und Kraft wird so auch das Herz-Kreislauf-System effektiv trainiert!

Für wen geeignet?

Alle die das optimale Training zum Abnehmen oder Gewicht halten suchen und ihre Ausdauer verbessern wollen. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet, weil zu jeder Übung unterschiedliche Schwierigkeitsstufen angeboten werden. So kann jeder sein eigenes Tempo fahren.

Preise, Termine und Anmeldung im Buchungskalender:

funcFIT Logo schwarz

Öffnungszeiten:

 

Montag: 7:00 - 21:00
Dienstag: 7:00 - 21:00
Mittwoch: 7:00 - 21:00
Donnerstag: 7:00 - 21:00
Freitag: 7:00 - 20:00
Samstag: 11:00 - 18:00
Sonntag: 11:00 - 18:00

Adresse:

 

funcFIT Personal Training

Richard-Wagner-Str. 36

50674 Köln (Innenstadt - Lindenthal)

Kontakt:

 

0221 170 42685

info (at) funcfit.de

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