Einen schönen, straffen Bauch zu bekommen ist eins der Trainingsziele überhaupt. Und obwohl jeder mindestens eine Bauchübung kennt und mehr oder weniger regelmäßig ausführt, klappt das irgendwie nicht mit dem Projekt Sixpack. Aber woran liegt das? Mythen beim Bauchmuskeltraining 1. Mache Crunches, um ein Sixpack zu bekommen Crunches sind wohl die beliebteste und die bekannteste Bauchübung […]
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