Sport nach der Schwangerschaft
Nachdem in dem Artikel „Sport in der Schwangerschaft“ die besonderen Gegebenheiten bei körperlicher Betätigung während der Schwangerschaft erläutert wurden, soll hier beschrieben werden, wie es nach der Schwangerschaft weiter geht. Mit der Schwangerschaft vollzieht der Körper einige Entwicklungen mit denen wir spätestens nach der Geburt nicht mehr einverstanden sind. In der Schwangerschaft nehmen wir Gewicht […]
Sport in der Schwangerschaft
Ein viel diskutiertes Thema ist der Sport in der Schwangerschaft. (Hier geht es zum Blog „Sport nach der Schwangerschaft„) Eine Schwangerschaft bedeutet nicht, dass eine nicht Frau tun kann, was sie gewohnt ist zu tun, schließlich ist sie nicht krank. Es bestehen allerdings besondere körperliche Bedingungen, an die auch der Sport angepasst werden muss. Vorab […]
Welchen Einfluss hat Sport auf die Wechseljahre?
Der weibliche Körper birgt immer wieder Rätsel, wenn es um den Hormonhaushalt und die Auswirkung auf Grund hormoneller Veränderungen geht. Einen einschneidenden hormonellen Wandel machen wir Frauen im Übergang zur Menopause durch. In den sogenannten Wechseljahren stellt der weibliche Körper seine Hormonproduktion um. Wissenschaftlich bezeichnet die Phase des Klimakterium (Menopause) die Umstellung von der reproduktiven […]
