Zu den wichtigsten Themen bei unseren Ernährungscoachings gehört die realistische Zielsetzung beim Abnehmen. In meiner täglichen Arbeit als Personal Trainer erlebe ich in Ernährungsberatungen immer wieder, dass viele Menschen unrealistische Erwartungshaltungen beim Abnehmen haben. Wie viel kann man in einer Woche realistisch abnehmen? Wie viel kann man in einem bestimmten Zeitraum realistisch abnehmen? Fangen wir an […]
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