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Bannerbild von Wiktor Baranowski, Personal Trainer aus Köln
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  • Sportwissenschaftler
  • TÜV zertifizierter Personal Fitness Trainer
  • zert. Kettlebell Instructor
  • FMS Certified
TÜV zertifiziertes Personal Trainer in Köln

Berufung: Personal Trainer

Mein Name ist Wiktor Baranowski und ich arbeite schon seit 2011 in der schönen Stadt Köln als selbstständiger Personal Trainer.

Der Beruf des Personal Trainers hat schon sehr früh eine große Anziehungskraft auf mich ausgeübt. Direkten Einfluss auf die Optimierung der Gesundheit und Fitness eines Menschen ausüben zu können, ist für mich das Faszinierendste am Beruf eines Personal Trainers.

Fitness und Gesundheit – diese zwei Werte haben einen sehr großen Stellenwert in meinem Leben. Mit Fitness ist dabei nicht gemeint eine maximale körperliche Leistungsfähigkeit zu erreichen, da diese sich nur selten über längere Zeiträume aufrecht erhalten und noch viel seltener mit einer dauerhaften Gesundheit vereinen lässt. Unter Fitness verstehe ich vielmehr die Anforderungen des Alltags, seien sie nun körperlicher oder psycho-sozialer Art, mit Leichtigkeit meistern zu können und mit Freude das Leben zu genießen. Als Personal Trainer arbeite ich voller Enthusiasmus an der Verwirklichung dieser Vorstellung von Fitness und Gesundheit bei meinen Kunden.

Mens sana in corpore sano – Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper – Juvenal


Fitness bedeutet für mich…

  • einen belastbaren und verlässlichen Körper zu haben: sei es Kisten tragen, Treppen steigen, wenn es sein muss auch mal den Kölner Dom…
  • jeden Morgen mit einem hohen Energielevel zu starten: denn ausgeschlafen, konzentriert und mit Elan kommt man viel erfolgreicher durchs Leben
  • schmerz- und beschwerdefrei zu sein: frei von Rücken- oder Knieschmerzen und mit der nötigen Beweglichkeit, die man für die Aufgaben des Alltags benötigt
  • auch mal in der Bade-Butz eine gute Figur machen: zu einem gesunden Verhältnis zu seinem Körper gehört auch, dass man sich selbst gefällt! Der eine braucht hierzu einige Kilos mehr, manch anderer ein paar Kilos weniger auf den Rippchen! 😉

Zusammen mit meinem Personal Trainer Team betreibe ich funcFIT Personal Training, um unseren Kunden zu mehr Fitness und Gesundheit zu verhelfen. Lese hier mehr über die Success-Storys unserer Kunden oder schau Dir die Vorher-Nachher-Bilder an.

Damit wir diese oder ähnliche Ziele auch mit Dir erreichen, erarbeiten wir individuelle und an Deinen Alltag optimierte Strategien, um eine gesündere Ernährung, mehr Bewegung, einfach insgesamt einen gesünderen Lebensstil dauerhaft in Deinem Alltag zu etablieren. Das verstehen wir unter einem erfolgreichen Fitness-Management. Hier erfährst Du mehr über unser Personal Training Konzept!

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Ausbildungen und Qualifikationen meiner Personal Trainer Laufbahn

Ausbildung und Qualifikationen meiner Personal Trainer Laufbahn

Fortbildungen

2016

als nächstes: 07.-09. Oktober 2016: Progressive Calisthenics Certification (PCC) mit Al Kavadlo & Danny Kavadlo

18. Juni 2016: Calisthenics Movement Workshop mit Sven Kohl und Alex Lorenz

28.-29. Mai 2016: Rebody PNF Zertifizierung in Köln mit Panos Pantas

04.-06. März 2016: Mobility Summit von Perform Better in Köln mit Kelly Starrett, Steve Maxwell, Yuri Marmerstein, Panos Pantas


2015

November-Dezember 2015: Funktionelle Sportmassage (Rumpf, untere Extremitäten, obere Extremitäten), Deutsche Sporthochschule Köln
07./08. November 2015: Movement X Workshop mit Ido Portal, München
24./25. Oktober 2015: Ultimate Athleticism Workshop mit Max Shank, München
11./12. September 2015: Certified Functional Strength Coach mit Michael Boyle, München
29. August 2015: Funktionelles Myofasziales Training, Berengar Buschmann, Brühl
Mai-Juli 2015: Grundtechniken der Sportmassage, Deutsche Sporthochschule Köln
04./05. Juni 2015: Myofasziales Taping, fasziale Integration mit Markus Erhard, Köln
09./10. Mai 2015: Myofasziales Taping Advanced mit Markus Erhard, Köln
19. April 2015: Modernes Fettstoffwechseltraining für Jedermann mit Prof. Dr. Billy Sperlich, Köln
14./15. März 2015: Myofasziales Taping Basic mit Markus Erhard, Köln
07./08. Februar 2015: 1. Faszien-Summit, München
31.01/01.02 2015: 1. Artzt Therapie & Faszien Symposium, Montabauer

2014

08. November 2014: Olympic Weightlifting mit Björn Schinke, Brühl
25. Mai 2014: DVRT Sandbag Level 1 Zertifizierung mit Dr. Till Sukopp, Köln
12. April 2014: Perform Better One-Day Workshop, Brühl
01./02. Februar: Functional Movement Screen Level 2 mit Lee Burton, München

2013

09. November 2013: Prime Athletics Convention III, Köln
November 2013- Mai 2014: Private Athlete Mentoring
24./25. Oktober 2013: Kettlebell Instructor Level 2 mit Dr. Till Sukopp, Köln
08. September 2013: Battling Rope System Zertifizierung mit Ingrid Marcum, München
06./07. September 2013: Functional Training Summit, München
04./05. September 2013: Training for Warriors Level 1 mit Martin Rooney, München
22. Juni 2013: Prime Athletics Convention II, Köln
21. Juni 2013: Mobility Conditioning Workshop mit Steve Maxwell, Köln
13./14. April 2013: Functional Movement Screen Level 1 Zertifizierung mit Eberhard Schlömmer, Köln
13. Januar 2013: Bodyweight Training Seminar mit Dr. Till Sukopp, Köln

2012

12. Mai 2012: Sandbag Workshop mit Dr. Till Sukopp, Köln
03./04. März 2012: Kettlebell Instruktor Level 1 mit Dr. Till Sukopp, Köln

2011

18. Dezember 2011: Kettlebell Fortgeschrittenen Workshop mit Dr. Till Sukopp, Köln
19. November 2011: Kettlebell Einsteiger Workshop mit Dr. Till Sukopp, Köln
06. November 2011: Flexibar Basic, Köln (Perform Sports)

2009

07./08. März 2009: Spinning Basic Zertifizierung (Star Trac)


2007

2007: Fitnesstrainer B-Lizenz, Fernstudium(BSA-Akademie)

Personal Trainer Stationen

Personal Trainer Stationen

  • 2007 – 2009 Fitnesstrainer im Fitnessland Braunschweig
  • 2007 – 2011 Fitnesstrainer und Personal Trainer im Sportland Dornberg
  • 2009 – 2010 Spinning-Instructor beim Stadt-Sportbund Bielefeld
  • 2009 – 2011 jeweils im Sommer MTB-Guide in Südfrankreich, Kroatien, Spanien
  • 2010 Praktikum in der Sport-Rehabilitation bei Medicos-Osnabrück
  • 2011 – 2012 Fitnesstrainer im Fitness First Köln
  • Seit 2011 Selbstständiger Personal Trainer in Köln und Geschäftsführer von funcFIT

Sportliche Erfolge

Sportliche Erfolge

  • 2000 – Sieger des Nachwuchsrennens der Pfingstrennenserie in Braunschweig (Radsport)

 

Bestzeiten im Laufen:

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